整体のあれやこれや

ここに書いてあることは【整体】について、整体師神崎太稼雄の考えや思いです。

神崎の独り言と思って気軽に目を通していただければと思います!!

アメブロ「尼崎・武庫川沿いにある整体屋神崎のブログです。」から抜粋してます。


僕が思う【整体】で得られるものは次のような事だと思いますキラキラ

姿勢改善』『体質改善』『疲労回復』『肉体改造』の4つだと思います音符

今回はその中の『姿勢改善』についてですルンルン

 

「姿勢」・・・体の構え

「改善」・・・悪い所を改めて良くする事

と、辞書を引けば出てきますキョロキョロ

要するに『姿勢改善』とは【悪い所を正し、体の構えをよくする事】となりますチョキ

 

では姿勢が悪い(崩れた)状態だと何がいけないのか?

姿勢が悪い状態を長時間続けると、筋肉に力が入ってしまいます!

すると筋肉が付いている、骨(骨格)がバランスを崩してしまいますガーン

それが日常化してしまうと筋肉への影響はもちろん、臓器の働きにも影響を与えてしまいますもやもや

要するに体の不調を感じてしまうようになりますアセアセ

なので整体を受けてもらいたいのですグッ

 

では、なぜ【整体】を受けると『姿勢改善』されるのか?

【整体】では、凝り固まった筋肉を解し、ストレッチや矯正で骨格を正しい位置に戻すので、

悪くなった姿勢を正すことが可能になります100点

 

人は無意識に体を動かしている事がありますキョロキョロ

腕をグルグル回したり、首を右へ左へ傾けたり、寝返りを打ったりとてへぺろ

これは「姿勢の乱れ」を無意識に直そうとしている行動になりますハッ

【整体】ではこの「無意識」を「意識的に」行っていくものです!!


今回は『体質改善』についてですルンルン

 

むくみ・冷え性・便秘など人は何かしらの体の対する悩みがあると思いますキョロキョロ

その悩みも整体で改善する事ができるようになってきますチョキ

 

むくみや冷え性などは血液やリンパ液の循環が原因である悩みは、

関節や筋肉にアプローチを行うと変化していきます!

そして、便秘や胃痛などの臓器の働きが原因である悩みは、

姿勢の乱れや筋肉のコリにアプローチをすると改善していきます!!

 

前回の『姿勢改善』と繋がる所が多いのですが、

体質の悩みは骨格や筋肉のバランス・働きが正常であれば改善されていくのですキラキラ


今回は『疲労回復』についてですグッ

 

人は日常生活で「疲れ」「疲労感」を感じながら生活を送っておりますハッ

その「疲れ」「疲労感」

睡眠』『入浴』『バランスの摂れた食事』『適度な運動』などで取り除こうとします!

 

上記のような事を【自然治癒力】と言って、筋肉や臓器へ負担をかけずに回復していく力となります!!

 

【整体】はこの中に入ってませんが、『適度な運動』と同様の効果が得られますOK

そして、筋肉・骨格のバランスを整える事で『質の高い睡眠』や

臓器が活発に働く事が出来るので『無駄のない栄養摂取』をサポート出来ますチョキ

 

併せて、姿勢の乱れからくる慢性疲労「肩こり」「首コリ」や「腰痛」も改善筋肉

疲労の悩みは骨格や筋肉のバランス・働きが正常であれば改善されていくのですキラキラ


今回は『肉体改造』についてです筋肉

 

『肉体改造』と言っても、筋肉もりもりになるのではなく、

動ける体基礎代謝の高い体になる事と思って下さいウインク

 

身体(関節)を動かすには、柔軟性がある筋肉が必要になりますくるくる

人は日常生活の中で、立ったり座ったり、歩いたり走ったりして、

体を維持したり動かしたりして筋肉を使ってますチョキ

なので、一日過ごすと各筋肉が緊張と収縮、固定を行いますびっくり

 

すると、筋肉にコリが出来、固まって動かなくなってしまいますショボーン

そして、動けない体になってしまいますガーン

 

なので【整体】を受けて筋肉のコリを取り除くと、身体(関節)が動くようになってきます!

身体を動かすことが出来るようになると、動かすことが苦にならず継続した運動をするようになりますOK

 

運動をして筋肉が収縮を繰り返すとポンプ作用が起こり、

血液循環やリンパ液の流れが活発になり

基礎代謝の高い体を作る事ができます!!

 

基礎代謝が上がると、臓器の働きが活発になって栄養摂取がスムーズに出来たり、

太りにくい体が作れたりといい事ずくめですねチョキ


整体マッサージについて投稿しようと思いますニコニコ

 

皆さんは『整体』『マッサージ』の違いって考えた事ってありますか?

「考えた事なんかないよ」って方々がほとんどだと思います!

考えた事がある人は、整体やカイロプラクティックを仕事としてる人や

リラクゼーションサロンで働いている人とかではないでしょうか!?

 

僕は『整体』『マッサージ』の違いは次のようになると思ってます音符

『整体』右矢印【予防】

『マッサージ』右矢印【治療】

 

【予防】右矢印「悪い事態の起こらないように前もってふせぐこと」

【治療】右矢印「病気やけがをなおすこと」となりますハッ

 

まずはご自身の身体(行動)を考えて下さい??

 

「何となくダルイなぁ」「肩凝ってきたかも」「最近便秘がちやなぁ」などなど曖昧な感じがあれば『整体』ルンルン

 

「最近こけて膝打った」「重たい物を持ち上げて腰痛い」

「咳が止まらない」なども症状があれば『病院・マッサージ』!!

みたいな感じと思っていただければ解りやすいと思いますニコニコ

 

「病院に通って受診しても変わらなかった」って方は

まだ『病気』や『怪我』を発症していないのかもしれませんびっくり

そんな方は予防の段階なのかもしれません!一度【整体】を試してみてもイイかもしれませんね!!

 


今回は【整体】【マッサージ】の資格について投稿しようと思います!!

 

まずは資格の種類についてですOK

日本の資格には『国家資格』『民間資格』がありますキョロキョロ

下矢印『国家資格』下矢印

国の法律に基づいて、各種分野における個人の能力、知識が判定され、特定の職業に従事すると証明されるものとされる

下矢印『民間資格』下矢印

民間団体や個人等が、自由に設定でき、独自の審査基準を設けて任意で与える資格

 

『国家資格』には、医師・弁護士・税理士などがあり、

『民間資格』には、TOEIC・臨床心理士・フードコーディネーターなどがあります拍手

 

ちなみに身体に関する資格は次のようになりますキョロキョロ

下矢印『国家資格』下矢印

医師・歯科医師・柔道整復師・針師・灸師・按摩師・マッサージ師・指圧師・理学療法士など

下矢印『民間資格』下矢印

整体師・カイロプラクター・リフレクソロジスト・アロマセラピストなど

 

 

『国家資格』は医療・治療を行うもので、『民間資格』は体の不調を予防・改善していくものと僕は考えます音符

【マッサージ】右矢印『国家資格』右矢印「医療・治療」

【整体】右矢印『民間資格』右矢印「予防・改善」

なので、【整体】【マッサージ】では目的が変わってきますよびっくり

 

自分自身の体と向き合って、通う場所を決めてみたらいいかのしれませんねルンルン

「どっちか解らない」って方はまず『予防』『改善』目的ぐらいの軽い気持ちでどうでしょうウインク


【整体】は、体が不調を感じない様にするために、生活には取り入れてもらいたいと思います音符
なぜなら、骨折や脱臼・寝違えなどの怪我は急に発生しますが、
肩こりや腰痛などの慢性疲労、便秘やむくみなどの不調は
日々の生活の中で発生する『癖』が原因で発生する事が多いからですハッ
その『癖』の多くは、「生活習慣の中でしている姿勢」から発生しているのです!
体の『癖』を取り除くには、日頃からのケアが必要になります!!
日頃のケアは、ストレッチや入浴・食事など色々な事がありますキョロキョロ
入浴や食事に関しては自分自身で管理して頂く以外に方法はないですが、
ストレッチなどの運動に関しては他の人にサポートしてもらった方が効果的に行えますルンルン
なぜなら、自分自身で運動を行うと、
どうしても動ける範囲の7割ぐらいしか動かせていないことが多いのですガーン

 

トレーニングジムなんかでのトレーニングも

トレーナーの方についてしてもらうと普段ならやめてしまう回数(負荷)から

もう一段階上のレベルに行けますよねチョキ

 

せっかく身体にいい事をしようとしているのに効率的に出来ていないのはもったいないですニコニコ
なので、他の人に行ってもらうことで、無駄のないケアが出来ていきますグッ
日頃から【整体】を生活の中に入れて頂きたいですねお願い

 


「整体とかマッサージって続けないと意味がないんでしょ?
と、質問されたら僕は
「はい、続けないと効果が持続できませんから!
とお答えしますニコニコ
しかし、以前の投稿でも書いたように『マッサージ=治療』なので治ればやめていいと思いますOK
ただ『整体=予防』なので、続ける事が一番大切なことだと思いますウインク
「何の為に整体(マッサージ)を受けるのか??によって継続して受けるかどうかが変わってきます!!
例えば風邪を引いた時を想像してくださいキョロキョロ
風邪予防には「手洗い・うがい・マスク」と毎日継続してますよね音符
そして風邪の症状が出た時の治療するには「受診・薬の服用」などだと思いますハッ
これは症状が治まればやめますよねルンルン
これが「予防」と「治療の違いだと思いますニコニコ
では、「『整体』は毎日受けなければいけないのか!?
毎日受ける必要はないですよウインク
僕が思うのは「3週間に一度」が一つの目安になるかと思いますキラキラ
それはなぜか?意外と体に対する負担があるからです!
前回の投稿で書いたように、体を他の人が動かすことによって、いつも以上の動きを行うからです!!

前回の投稿で書いたように『整体は3週間に一度』受ける事がおススメです!
なぜ『3週間に一度』がいいのか?
その理由を説明したいと思いますニコニコ
それは、【人の体は28日周期】と考えるからです!!
女性の方の月経の周期や肌の再生は28日周期と言われますし、
新しい事を始めると体外の事は苦ではなくなり慣れてきますキラキラ
人の体は28日で良くも悪くも変わろうとしてますウインク
整体などの施術を受けてから1カ月(28日)以上が経過してしまうと、
受ける前に戻ってしまうと思って下さい!
特に姿勢の乱れは生活習慣から起こってしまっているので、
『整体は3週間に一度』がおススメ!!
継続して頂くとさらに効果が持続出来るようになりますウインク
筋力強化(筋トレ)や心肺機能の向上(ジョギング)などは三日に一度行わないと効果は得られませんが、
「予防」や「維持」を目的とするもの(整体やエステ)は『3週間に一度』がいいと思いますルンルン